Trénink
Trénink bude veden ve třech fázích
1. fáze | od 10-12 hod.
|
2. fáze | od 15-17 hod.
|
3. fáze | turnaj nebo volná hra
|
Začátečníci
Nácvik základních uderů a jejich zdokonalování.
Mírně pokročilí
Zdokonalování úderů, využití lepších a silnějších úderů. Nácvik a zdokonalování rotací a speciálních úderů (podání, topspin, volej a smeč). Využití psychologie a taktiky hry. Kondiční příprava.
Pokročilí
Herní cvičení, speciální úderová technika. Automatizace úderů ve složitých podmínkách hry, výběr nejlepšího řešení situace. Trénink v zápasových podmínkách. Speciální údery, např. halfvolej.